Hard Body Training for Women: What Next?

Bigger Stronger Leaner Christian Thibaudeau Coaching
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Zero problem

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Bonjour @Christian_Thibaudeau. J’écris en français, mais je traduirai si le forum l’exige. D’abord, je tiens Ă  te remercier pour ces deux programmes. J’ai fait Hard Body Training for Women cet hiver et j’ai adorĂ©. J’ai ensuite complĂ©tĂ© un autre programme standard de bodybuilding et j’avais hĂąte de revenir Ă  quelque chose qui contient de l’haltĂ©ro et des Metcon. Je suis super contente d’ĂȘtre tombĂ©e sur cette page. J’ai fait la premiĂšre journĂ©e ce matin et c’est sĂ»r que je continue ce programme pour les prochaines semaines. Merci!!!
Maintenant, ma question. Ce n’est peut-ĂȘtre pas la place et tu n’es peut-ĂȘtre pas la bonne personne, mais comme j’aime ton travail, j’essaie. À la fin de ce programme, je vais subir une chirurgie (augmentation mammaire, sous le muscle pectoral). Je devrai ĂȘtre en convalescence pendant un bon moment, mais je veux revenir Ă  l’entraĂźnement le plus tĂŽt possible. Sachant que j’aime l’haltĂ©ro et les entraĂźnements de type crossfit, as-tu des suggestions cĂŽtĂ© prog ou connais-tu des professionnels qui pourraient m’accompagner Ă  travers tout ça? Je suis dans la rĂ©gion de l’Estrie (l know you’re international now, but hey
 Qui ne demande rien n’a rien. lol) Merci pour tout. J’adore ton travail!

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Ma meilleure recommendation serais mon pote Karim El-Hlimi, il est dans mon equipe. Il a fais les Crossfit Games en equipe et a entrainer pas mal d’athletes des Games et Regios. Il a aussi un PhD. en physio de l’exercice. Il est a Montreal mais fais de la prog a distance

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Wow! Internet, c’est magique. Merci pour la rĂ©ponse rapide. Je prends note!

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Hello,
So I’ve been looking at this program for a while and after reading the results I really want to try so will start soon. Has anyone used the supplements when doing this program and would it cause you to fail a drug test? Sorry super paranoid being in the military. Also, what type of meal plan should we be following while doing this program? Thank you :slight_smile: